엄마표 치료 9편, 찾아가는 마음돌봄 상담, 아빠와 가족이 함께한 상호작용 놀이

상담이 계속될수록, 문제는 봄이한테만 있는 게 아니라는 걸 알게 됐어요.
저희 가족 전체의 상호작용을 다시 봐야 했거든요.

특히 봄이 아빠와 봄이 사이에서요.

 

✔  목차

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1. 아빠의 육아 참여, 그리고 달라진 시간
2. 어린이집에서 온 아쉬운 피드백
3. 풍선과 이불로 배운 가족 상호작용
4. 상담사님이 짚어준 놀이의 진짜 의미
5. 그날 이후 저희 가족이 바꾼 것
6. 두 번째 가족 상담, 달라진 점
7. 자주 묻는 질문 Q&A

 

 

1. 아빠의 육아 참여, 그리고 달라진 시간

봄이 아빠는 봄이가 느리다는 걸 알고부터 육아에 꽤 적극적이었어요.

책 읽어주는 건 항상 아빠 담당이었고, 4~5세 때는 센터 등하원도 전담으로 맡아줬어요.

놀이터, 산책, 등산 같은 외부활동도 많이 데리고 다녔고요.

 

그런데 저희가 올해 1월부터 자영업을 시작하면서 상황이 달라졌어요.

봄이 아빠가 주 1회만 쉬고 나머지는 전담으로 일하게 되니, 봄이랑 보내는 시간이 눈에 띄게 줄었어요.

 

 

2. 어린이집에서 온 아쉬운 피드백

그 시점부터 어린이집에서 상호작용 관련 피드백이 조금씩 나빠지기 시작했어요.

얼마 전 개별화교육 회의에서는, 매년 좋아지던 봄이의 상호작용이 올해는 정체기라고 아쉬운 말씀을 들었어요.

저도 회사에서 일을 하고 와서 독박으로 육아, 센터, 공부까지 챙기다 보니 늘 지쳐 있었고, 그러다 보니 "봄이랑 노는 것"이 항상 뒤로 밀렸어요. 돌이켜보면 그게 저희 가족 전체의 상호작용 문제였던 것 같아요.

 

 

3. 풍선과 이불로 배운 가족 상호작용

4회차 상담은 아빠와의 상호작용을 점검하고, 가족 상호작용 방법을 찾아보는 시간으로 잡았어요.

오늘도 큰 캐리어를 끌고 오신 선생님이 먼저 봄이랑 아빠가 풍선 불며 노는 모습을 보여달라고 하셨어요. 

그다음엔 봄이, 저, 아빠 셋이서 풍선 주고받기를 해봤고요.

놀이 규칙은 봄이가 정하게 하고 저희 부부는 거기에 따랐는데, 봄이가 엄청 좋아하더라고요. 

중간에 지고 싶지 않은 마음에 규칙을 자기한테 유리하게 바꾸려는 행동이 나왔는데, 그럴 땐 단호하게 제지하도록 하셨어요.

풍선 다음엔 이불로 김밥놀이를 했어요. 주변에 있는 물건들을 가져와서 속재료라고 이름 붙이며 상상놀이로 넣고, 저랑 아빠, 선생님까지 다 같이 이불김밥 안에 들어갔다 나왔다 했어요. 그러고 나서는 아까 불어둔 풍선을 던지고 이불로 받아 치는 놀이도 하면서 시간을 보냈어요.

 

 

4. 상담사님이 짚어준 놀이의 진짜 의미

가족 놀이 시간이 끝나고 선생님이 몇 가지를 짚어주셨어요.

상호작용 시간의 길이는 중요하지 않다고 하셨어요. 10분을 놀아도 아이가 좋아하는 활동에 집중해서 함께해주면 교감은 유지된다고요. 봄이가 아빠랑 무척 놀고 싶어 하고 갈망하고 있다는 말씀도 하셨어요.

어렵게 생각할 필요 없이, 이불이나 풍선처럼 주변에 있는 것들로도 충분히 놀이법을 같이 만들 수 있다고 하셨고요. 저한테는 제가 아빠보다 원초적인 놀이를 잘 못한다는 얘기도 해주셨어요. 아이는 즐거운 것부터 상호작용을 시작한다고요.

그리고 봄이가 혼자 노는 데 너무 익숙해져 있으니, 되도록 혼자 놀게 두지 말고 계속 놀이에 끼어들면서 상동놀이로 빠지는 걸 끊어주라고도 하셨어요.

 

 

5. 그날 이후 저희 가족이 바꾼 것

상담이 끝나고 저녁에 봄이 아빠랑 이야기를 나눴어요. 

아빠는 아침에 일어나서나 자기 전에 잠깐이라도 봄이한테 집중하는 시간을 가지기로 약속했어요.

저도 저녁 시간에 하던 가게 사무일을 미루고, 봄이 재운 뒤로 옮기기로 했어요. 

봄이의 공부도 좀 줄이고, 대신 봄이랑 노는 시간을 늘리기로 했고요. 재밌게 못 놀아주더라도 혼자 놀게 두지는 않기로 했어요.

 

 

6. 두 번째 가족 상담, 달라진 점

5회차 상담도 4회차랑 비슷하게 아빠와의 상호작용, 가족 놀이를 다시 해보면서 지난 상담 이후 반응이 나아졌는지 확인하는 시간이었어요.

이번 놀이는 두루마리 휴지로 미라를 만들어서 찢고 탈출하기, 남은 휴지 찢기로 스트레스 풀기, 찢은 휴지 뭉쳐서 휴지공 만들기였어요. 봄이를 휴지로 감았다가 저랑 아빠를 감았다가, 탈출하고 찢고 뭉치기까지 다 같이 열심히 했어요.

선생님은 지난주보다 놀이가 훨씬 자연스러워졌다고 하셨어요. 저희 부부가 봄이의 눈맞춤 시도를 캐치하는 부분도 늘었고, 봄이가 웃으며 저희를 바라보는 눈맞춤 횟수도 늘었다고요.

다만 이번에도 정해진 규칙 외에 기다려야 하는 상황에서는 본인 원하는 대로 하려고 해서 약간의 갈등이 있었어요. 선생님은 봄이가 예민하고 섬세한 편이라 다른 아이들보다 스트레스를 더 받을 수 있고, 스트레스 대처 능력이 아직 약하다고 하셨어요.

휴지 찢기, 신문지 찢기처럼 역동적인 스트레스 해소법도 좋고, 다른 방법도 더 찾아볼 필요가 있다고 하셨어요. 지금은 반복놀이나 상동놀이로 스트레스를 풀고 있는데, 이게 불확실성에서 오는 불안감이 크기 때문이고, 반복되는 활동은 예측이 가능해서 편안함을 준다고 하시더라고요.

그래서 오히려 원칙 밖의 변칙적인 상황을 많이 겪게 해서, 봄이 스스로 괜찮다는 걸 체득하게 하는 게 필요하다고 하셨어요. 그래야 스트레스도 덜하고, 패턴이 깨졌을 때도 감정적으로 대처하지 않는다고요. 이게 결국 감정조절, 행동조절의 기반이 된다고 하셨어요.

 

 

7. 자주 묻는 질문 Q&A

 

Q. 아빠도 상담에 꼭 같이 참여해야 하나요? 

A. 필수는 아니지만, 저희는 아빠 참여 회차를 따로 잡았어요. 부모 각자의 놀이 방식이 다르다 보니, 같이 참여했을 때 상담사님이 훨씬 구체적인 피드백을 주셨어요.

Q. 정해진 시간이 짧아도 효과가 있나요? 

A. 네, 선생님이 강조하신 부분이 이거였어요. 10분이라도 아이가 좋아하는 놀이에 온전히 집중해주는 게, 억지로 긴 시간 놀아주는 것보다 낫다고 하셨어요.

Q. 아이가 규칙을 자기한테 유리하게 바꾸려고 하면 어떻게 대처하나요? 

A. 저희는 그 순간에는 단호하게 제지하되, 놀이 자체는 끊지 않고 이어갔어요. 규칙을 지키는 것도 놀이의 일부라고 생각하니 마음이 편했어요.

Q. 집에 있는 물건으로도 상호작용 놀이가 가능한가요? 

A. 네, 저희도 풍선이랑 이불, 두루마리 휴지처럼 집에 있는 걸로 놀았어요. 특별한 교구가 없어도 충분히 되더라고요.

Q. 아이가 혼자 노는 걸 좋아하면 그냥 둬도 되나요? 

A. 저도 그게 편해서 그냥 뒀었는데, 상담을 받고 나서 생각이 바뀌었어요. 혼자 노는 데 너무 익숙해지지 않도록, 놀이에 계속 끼어들어 주는 게 필요하다고 하시더라고요.

Q. 스트레스 해소 놀이는 어떤 게 좋은가요? 

A. 저희는 휴지 찢기, 신문지 찢기처럼 몸을 크게 움직이는 활동이 도움이 됐어요. 아이 성향에 따라 다를 수 있으니, 상담사님과 함께 몇 가지 시도해보시는 걸 추천해요.

 

 

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※이 글은 저희 가족이 부산시 교육청에서 직접 지원받은 마음돌봄 상담 경험을 바탕으로 썼어요. 실제 상담 내용과 진행 방식은 상담 기관과 상담사에 따라 다를 수 있으니 참고용으로만 봐주시기 바랍니다.

 

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